Sports Performance vous propose différentes formules pour votre préparation physique ou votre coaching sportif.
Comprendre son mouvement pour en dépasser les limites
Que tu sois sportif amateur ou athlète de haut niveau , redécouvre une nouvelle façon de bouger! Comprendre ton mouvement permet d’identifier les compensations mises en place et des les traiter afin d’optimiser tes schémas moteurs.
Et si …
- tes douleurs venaient d’une faiblesse musculaire locale?
- tu pouvais améliorer ta technique d’haltérophilie pour enfin passer cette barre qui te résiste tant?
- traiter ce syndrome de l’essuie-glace récalcitrant?
- tu pouvais reprendre la course à pied ou le vélo sans douleur aux genoux?
- améliorer l’efficacité de ton geste technique dans ta spécialité?
Viens découvrir ton mouvement pour en dépasser les limites!
Préparation physique et coaching individuels
Nous vous suivons individuellement et orientons le contenu des séances de préparation en fonction de vos objectifs et de votre évolution. La formule de préparation physique individuelle est un programme sportif totalement personnalisé, évoluant au fil des séances. Rien n’est écrit à l’avance !
Vous avancez, nous vous suivons !
C’est la formule idéale pour se préparer à relever des défis sportifs individuels ou collectifs. Marathon, semi-marathon, Spartan Race, développement personnel, …
Afin de mieux vous connaître et de créer un programme correspondant à vos attentes, un entretien de 60’ est compris dans le prix pour tout achat d’un pack de 10 séances ou plus !
Tarifs: CHF 110.- par séance (CHF 100.- par séance pour 10 séances achetées)
Coaching en entreprise
Vous êtes plusieurs collègues à vouloir profiter de votre pause déjeuner pour faire du sport ? Vous n’avez pas le temps de faire du sport une fois rentré chez vous ? Nous pouvons nous déplacer à votre entreprise pour vous proposer nos services de coaching de groupe.
Pour un groupe de 5 à 10 personnes, nous définissons un programme en fonction des installations et des équipements à disposition.
Tarif: CHF 150.- par heure
Coaching sportif / préparation physique lors d’évènements
Vous participez à un évènement sportif important et vous avez besoin d’un préparateur physique pour vous accompagner ?
Nous vous proposons nos services quelle que soit la durée de votre évènement. Nous participons notamment aux Acidtracks depuis 2017 comme préparateur physique des pilotes. Voir la petite vidéo de la torture matinale 😉
Tarif sur demande.
Coaching online
Vous avez décidé de vous lancer dans l’aventure « course à pied », mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous stagnez dans vos chronos ? Aucun problème ! Que vous soyez un coureur débutant ou un spécialiste de la discipline, Sports Performance vous prépare et partage les séances sous format électronique, via une plateforme dédiée, afin que vous puissiez travailler de chez vous.
Après un test VMA afin d’évaluer votre niveau, votre coach vous explique lors d’un entretien de 60’ quels sont les fondamentaux de son entraînement afin de se préparer dans les meilleures conditions.
Il établira ensuite un programme personnalisé et suivra votre progression à distance par le biais d’une plateforme conçue à cet effet.
Tarif: CHF 130.- par mois